西班牙队营养师：不主张高水平运动员间歇性禁食

西班牙队营养师托斯卡纳-维亚尔表示，不主张高水平运动员实行间歇性禁食，但是否适合仍取决于每名运动员的具体情况。

巴黎圣日耳曼前锋费兰-托雷斯此前透露，他通常在晚上19:30或20:00吃晚饭，直到第二天14:00才再吃东西。

维亚尔指出，有些球员完全适合间歇性禁食，有些则不适合，这取决于球员的作息、训练量、身体感受、满足营养需求的能力，以及这种方式是否能帮助他们以最高水平训练、恢复和比赛。

维亚尔强调，关键不在于强行规定唯一的饮食方式，而在于找到能让每名运动员发挥最佳水平的策略。

她还提到，比赛前需要进食，应优先选择米饭、意大利面或红薯等优质碳水化合物，再搭配一种容易消化的蛋白质来源。